Cuando estamos estresadas, todo nuestro cuerpo lo siente...

y la piel no es la excepción. 

🌱 Tal vez lo notás en forma de brotes, sequedad, sensibilidad o falta de brillo.

Y aunque a veces sólo queremos esconderla y seguir, este es justamente el momento de escucharla con más amor.

Tu piel y el estrés: una conexión profunda 🌀

El estrés activa una cascada de hormonas (como el cortisol) que altera el equilibrio natural de la piel. Esto puede traducirse en:

* Exceso de oleosidad o sequedad repentina

* Brotes de acné o irritaciones

* Pérdida de luminosidad

* Sensación de tirantez o enrojecimiento

Es la forma que tiene tu piel de decirte: “Necesito que me cuides con más suavidad”.

¿Qué necesita tu piel en estos momentos? 💤♻️❇️☯️💟

1. Rutinas simples, suaves y constante.


Cuando estás muy estresada, menos es más. Usá productos que calmen y nutran, sin abrumar. Evitá exfoliaciones agresivas o demasiados pasos. Un buen limpiador suave (como espuma Amazonas o gel pacifico) un tónico equilibrante, descongestivo como el agua de rosas y una crema como Lucero pueden ser tu mejor combo.

2. Ingredientes calmantes y naturales
Buscá fórmulas con ingredientes como:

    * Manzanilla ✨

    * Caléndula ☁️

    * Lavanda 🪻

    * Aloe vera 🌿

    * Golden Milk (un blend de pimienta negra, azafrán y cúrcuma que disminuye rojeces y fortalece la barrera de la piel) 🫖

    * Aceites vegetales nobles (jojoba, almendra, rosa mosqueta) 🍂

3. Un momento para vos (aunque sean 5 minutos) 🧚🏻‍♀️🧖🏻‍♀️💆🏼‍♀️


Tu cuerpo te está pidiendo pausa, calma y conexión. Convertí tu rutina en un ritual. Poné música suave, respirá profundo mientras aplicás cada producto.

Tocarte con cariño puede cambiarlo todo.

Pregúntate, a vos, a tu cuerpo. ¿Qué necesitas para estar mejor?

💡 Cuando me doy cuenta que necesito un momento para mí me pongo un videito en YouTube de auto masaje y le dedico a mi piel esos mimos que se merece. 

4. Hidratación + descanso 💧💤


El estrés muchas veces nos hace olvidar lo básico: tomar agua, dormir bien, salir al sol. La piel necesita hidratación desde adentro y descanso reparador para regenerarse.

El cuidado de la piel también es emocional 🫀

No se trata sólo de lo que te ponés afuera, sino de cómo te tratás adentro.

Si estás atravesando un momento difícil, sé compasiva con vos misma. }

El autocuidado no es un lujo, es una forma de sostenerte.

Tu piel está viva, te acompaña en todo, y también necesita que la abraces con ternura.

Te leo si queres compartir tu experiencia!